Wie zorgt er voor jou?
Na de bevalling doe jij je uiterste best om goed voor je kindje te zorgen. Deze zorg neemt veel, dan niet al jouw tijd in beslag.
Je houdt je bezig met luiers verschonen, wiegen, je kindje voeden, spuug opvangen of als je net te laat bent: omkleden.
Maar wie zorgt er in deze periode eigenlijk voor jou?
Jouw lichaam heeft zich negen maanden bezig gehouden om een kindje te ontwikkelen. Daarna heeft het een enorme prestatie geleverd met de bevalling. Gun jezelf de tijd om goed te herstellen na deze periode. Dit heeft op zowel de korte als lange termijn veel voordelen.
Dit herstel duurt ongeveer 6 weken. Daarom wordt er in veel oosterse culturen een kraamperiode van 40 dagen aangehouden waarin er uitstekend voor de moeder gezorgd wordt. Zij ontvangt massages, steun, hulp in het huishouden en heerlijke gerechten om op krachten te komen.
In Nederland heerst er een heel andere cultuur rondom de kraamtijd. Vrienden en familie hebben niet alle tijd om voor de kraamvrouw klaar te staan, of ze wonen te ver weg. Dat is waarom we zo snel mogelijk proberen weer alles zelf te doen, en niet afhankelijk te zijn van anderen. Met alle gevolgen van dien. Gelukkig ontdekken steeds meer gezinnen de voordelen van een postpartum doula.
Ben jij één van deze moeders:
Je beschikt niet over een groot vangnet, waardoor je wel eens opkijkt tegen de kraamperiode
Je bent goed voorbereid op de bevalling, maar hoe zit het eigenlijk daarna?
Je bent een streber, na de bevalling wil je alles zo snel mogelijk weer op de rit hebben en vergeet je eigen gezondheid hierin
Je hebt na de vorige bevalling een postnatale depressie gehad, en wilt het deze keer anders aanpakken
Dit is jullie eerste kindje, en je bent onzeker. Je weet eigenlijk niet zo goed wat je kunt verwachten en of je het wel goed doet
